A Prefeitura de Iguatemi, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, com o objetivo de promover o bem-estar e a saúde da população, está oferecendo “Aulas de Pilates”, para grupos da Terceira idade e pessoas que necessitam de fisioterapia. As aulas, acontecem no Centro de Convivência “Lírios do Vale”, e são ministradas pela Professora de Educação Física Carol Ananias. Para aderir ao programa, é feita uma avaliação física e em seguida a recomendação médica para prática de exercícios regulares.
O método Pilates visa trabalhar a conexão entre mente e corpo como uma unidade, melhorando a consciência corporal e dessa forma promover outros benefícios. Os exercícios propostos são de baixo impacto evitando sobrecarga, principalmente nos pacientes com articulações já desgastadas.
De acordo com a professora, os exercícios trabalham a força muscular, flexibilidade, postura e respiração. “Esse uso orientado do corpo contribui para a melhora da qualidade de vida na terceira idade. Para isso, as atividades são feitas em colchonetes e com a bola de Pilates. Os movimentos trabalham o alongamento e fortalecimento muscular, conscientização corporal, mobilização articular”, explicou a Carol.
