2019-03-14 19:02:00
Você já acordou assustado, com o coração quase saindo pela boca?
Se você já ficou em pânico por causa de um pesadelo, você não é o único.
Cerca de 90% de nós têm pesadelo em algum momento de nossas vidas.
Mas por que eles são tão terríveis e o que eles significam?
Na verdade, os pesadelos podem até ser bons para nós, dizem alguns psicólogos.
Uma teoria é de que eles ajudam o nosso cérebro a processar experiências intensas.
Se nos sentimos sobrecarregados, nosso cérebro inventa cenários que coincidem com essa sensação.
Ou seja, se você estiver atolado de trabalho, pode sonhar que está preso em um tsunami.
Especialistas dizem que os pesadelos também nos ajudam a lidar com situações ruins.
Durante o dia, associamos essas situações a respostas emocionais – nem sempre de maneira útil.
Por exemplo: podemos ficar com medo de alguma coisa que não é uma ameaça.
Os sonhos nos permitem minimizar conexões inúteis misturando coisas assustadoras com outras que não são assustadoras – e, com o tempo, ficamos menos medrosos.
Ou seja, talvez haja uma vantagem em ter pesadelos!
